Hvordan være en god leder i volleyball

Hvis du er setteren på volleyballaget ditt og virkelig ønsker å gjøre en god jobb, er dette artikkelen for deg.
Bestem hvor du skal legge hendene dine ved å legge dem på hoftene og ta dem opp. Dette vil gjøre fingrene i riktig posisjon, så ikke flytt dem når du beveger hendene.
Hold hendene over hodet litt fremover. Pekefingrene og tommelen skal lage et lite "vindu" akkurat som pannen.
Kom under ballen.
Flikk raskt på håndleddene og dytt med fingertuppene når en ball kommer til deg. Bruk beina for å sette ballen høyere.
Sett deg høyt og ut for din hitter hvis de ikke nærmer seg. Hold det tett hvis de gjør det, og sett det lenger ut.
Kommunisere! Dette er det viktigste for setteren å gjøre. Det er effektivt å lytte til andre teammedlemmer. Fortell hvilken person du mener settet for.
Hvis ballen er for lav til at du kan gjøre et vanlig sett, kan du støte settet. I bultinnstilling er alt du gjør å støte det. Noen mennesker kaller det bestått, så hvis du vet hvordan du skal passere, er alt du trenger å gjøre å passere det mer enn langt.
Jeg er ikke høy nok til å være en god setter. Hva kan jeg gjøre?
En god setter trenger ikke nødvendigvis å være høy. En god setter burde være i stand til å levere sett som gjør det enkelt for hitter å treffe, og skal kunne komme til hvilken som helst ball. Hvis du er ønsket etter blokkering, kan du jobbe med å hoppe høyere og bygge muskler i lårene for å hjelpe deg med å få det høyeste hoppet som mulig.
Hvordan kan jeg være kreativ i å sette og lure motstanderens blokkeringer?
Ikke vis dem hvor du skal. Ikke bue ryggen for et bakset, eller ha hendene for langt foran for et midt- / utvendig sett. Ha alltid den samme startposisjonen.
Kan en setter hoppe for å pigge eller sperre i volleyball?
Det kommer an på hvor du starter (når du spiller for eksempel 5: 1). Hvis du starter bakerst, er du en forsvarer, men må fremdeles være setteren; Hvis du starter foran, vil angriperreglene gjelde for deg, slik at du kan gjøre ting som blokkering.
Hvordan setter jeg ballen høyere når jeg spiller volleyball?
Forsøk å utvide albuene mer slik at du kan skyve den høyere. Prøv også å bruke føttene dine til å hjelpe deg med dyttingen.
Hvordan blir jeg konsekvent når jeg spiller volleyball?
Forsøk å bøye knærne når du slår spissen. Dette vil sikre at du har mer konsistens når du kaster og setter. Hvis du vil være ekstra konsistent med innstillingen, kan du prøve å bøye albuene innover, slik at du har mer kontroll over ballen når du kaster.
Hvordan gir jeg et kast som er lett for spissen å treffe?
Øve, øve, øve! Settere er lagets mamma. De trenger å kunne vite nøyaktig hvilke sett de trenger og når de trenger en annen. Hvis du er en setter, må du være i stand til å kommunisere og øve med alle spikerne dine!
Snakk alltid når ballen er i spill.
Forsikre deg om at du stiller dem til rett sted og høyde.
Når du ikke tror du kan komme til ball i tide, rop hjelp.
Gjør en god jobb med å motivere teamet ditt.
Når en gratis ball kommer over nettet, roper du fri.
Hvis det andre laget tipper, kan du rope.
Sørg for å høre på andre spillere, hvis de gir det til deg, og skriker 2,4 eller 9, sørg for å angi at de treffer den, 4 er igjen, 2 er midt og 9 er riktig.
Bruk en seterkule for å kondisjonere og styrke armene
Hvis du ikke får tak i ballen, kan du rope: "Hjelp!" eller noe lignende. Hvis du kan få ballen, kan du rope “Mine!”. Du må snakke gjennom hvert spill - kommunikasjon er nøkkelen i hver lagidrett.
punctul.com © 2020